Jan
Zvočna kopel
ZVOČNA SPROSTITVENA KOPEL
Glasba je bila zame vedno zaveznica v trenutkih, ko sem bila najbolj vesela ali pa ko sem se utaplja v žalosti. Je popolna terapija med katero se osredotočim, sprostim, ustvarjam, razmišljam ali samo čutim.
GONG
Zvok ne vstopa le skozi ušesa, tresljaji gredo skozi celotno telo ne glede na to ali ga ušesa zavestno poslušajo ali ne. Ko se osredotočate na zvok možgani prehajajo v stanje alfa valovanje, ki ustvarijo občutke sprostitve. Temu stanju sledi theta valovanje, ki je stanje globoke meditacije ali REM spanja.
Zvočna sprostitvena kopel je sproščanje z vibracijami različnih glasbil – gonga, tibetanskih pojočih posodic, šamanskega bobna, koshi zvončkov, kristalnih skled, dežne palice, oceanskega bobna in ostalih glasbil. Vsaka zvočna kopel je unikatna. Glasbila se uporabljajo glede na energijo in želje skupine ali posameznika.
Intuitivno se povežem pred in med tekom same zvočne kopeli .Pred kopeljo se prostor energetsko pripravi, za zvočno razvajanje. Sledi vodeno sproščanje, ko ozavestimo namero za zvočno kopel. S tem usmerimo energijo zvoka v področje, kjer želimo podporo, pomoč ali uvide. Zame je osrednji inštrument vedno mogočni gong. Gong, ki ga uporabljam na kopelih je nepalski gong, specifičen po zvoku, globini in frekvenci. Ni uglašen na posamezno frekvenco zato se imenuje gong vesolja. Ročno narejen in unikaten narejen v Nepalu. Gong je znan po zelo intenzivnem globokem zvoku, ki seže v globino kosti. Vibracije nežno zajamejo telo in postopoma prodrejo v globino telesa in omogočijo sprostitev. Vibracije delujejo na vseh nivojih našega fizičnega telesa in vseh energetskih teles. Zvočne vibracije gonga pomagajo odblokirati zastoje energije v našem telesu ter nas popeljati v globoko raziskovanje sebe. So učinkovit način za sproščanje stresa. Običajno to privede do umirjanja srčnega ritma, krvni tlak se uravna in vzpostavi se naravni ritem dihanja. Gong pripomore k harmoniji telesa in do spontanega meditativnega stanja našega uma. Preko vibracije zvoka in energije se izrazi zdravilni učinek gonga. Na energetskem nivoju gong pomaga balansirati čakre in sprostiti zastalo energijo. Gong kopeli so odlične za stanja, ki nastanejo zaradi neravnovesja med telesom in dušo. Gong popelje telo v stanje ravnovesja in harmonije.
Tibetanske posodice so nežnejše, zato se odlično kombinirajo z gongom, saj ustvarijo popolno ravnovesje moči gonga in nežnosti posodic. Oboji nas povezujejo z višjimi aspekti, z izvorom, z vesoljem. Za popolno ravnovesje zato na zvočni kopeli uporabljam tudi šamanski boben, ropotuljice, ki nas ukoreninijo, prizemljijo v tukaj in sedaj. Močne korenine so ključne za stabilnost, za harmonijo. Glede na določene blokade v našem fizičnem in energetskem telesu se lahko zgodi, da nam je frekvenca določenega inštrumenta moteča, nas nervira, lahko občutimo tudi rahlo fizično bolečino. Vse to so znaki, da telo odreagira na kopel, da smo pripravljeni sprostiti blokade in da se je proces pričel. V tem primeru je potrebno zaupanje in namera, da si dovolimo procesu steči in bolečina se sprosti. Prisotni so dokler se notranje upiramo in ne prepustimo. Zvočne kopeli so odličen način za sproščanje in harmonizacijo, podporo. Vabljeni, da si podarite darilo, se prepustite in sprostite.
